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:: ‘ansiedade’

A IMPORTÂNCIA DO PSICÓLOGO NOS TRANSTORNOS PSICOLÓGICOS

Carolina Loureiro | caro.loureiro@hotmail.com

 

 

Quando se fala em psicologia atual e transtornos psicológicos no século XXI, é preciso falar sobre depressão, ansiedade, síndrome do pânico e distúrbios alimentares. Estes são os que mais acometem pessoas de todas as idades ao redor de todo o planeta.

 

Na sociedade atual, o nível de exigência aumentou; consumo, padrões, trabalho, sucesso e objetivos a serem cumpridos de forma rápida. Como consequência para tal situação, as pessoas passaram a trabalhar freneticamente para alcançar essas exigências, um esforço que vai além do possível e do saudável.

A situação exposta torna comum em diversas pessoas, o surgimento de sintomas, como ansiedade, estresse, compulsão alimentar e pânico, entre outros. Para lidar com esses transtornos, é extremamente importante a busca por um psicólogo. Ele irá olhar para o indivíduo de forma integral, para compreender o sujeito em sua dimensão biológica, psicológica e social, auxiliando o mesmo na busca por autoconhecimento.

Quando se fala em psicologia atual e transtornos psicológicos no século XXI, é preciso falar sobre depressão, ansiedade, síndrome do pânico e distúrbios alimentares. Estes são os que mais acometem pessoas de todas as idades ao redor de todo o planeta. Vale ressaltar que um transtorno pode desencadear outro e um indivíduo apenas pode sofrer com todos eles.

A depressão é um transtorno emocional que cresce em todo o mundo, atualmente atinge cerca de 11,5 milhões de brasileiros, o que deixa o país na liderança de maior registro dos casos na América Latina, segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde.

A ansiedade já é considerada o mal do século. É a partir dela que surge a síndrome do pânico. Já os distúrbios alimentares têm o seu início, principalmente na adolescência e no começo da adulta, eles estão relacionados a uma série de consequências psicológicas e pressões sociais para o chamado ‘corpo perfeito’.

De acordo com especialistas da área, os preconceitos e estigmas enraizados aos transtornos psicológicos colaboram para a evolução das doenças, já que muitas vezes o problema é mal interpretado, encarado como algo simples e momentâneo.

O papel do psicólogo neste tipo de tratamento é encontrar meios de ajudar o paciente, orientando-o a buscar alternativas para amenizar as características e os alicerces que permeiam os transtornos. Na maioria dos casos, o acompanhamento por meio de consultas pode melhorar ou até mesmo cessar os sintomas, a frequência é
necessária, a não desistência do tratamento é indispensável.

Carolina Loureiro é psicóloga, especialista em gestão de pessoas e psicologia organizacional, especialista em avaliação psicológica e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica.

NEUROCIENTISTAS CRIAM LISTA DE MÚSICAS CAPAZES DE DIMINUIR ANSIEDADE

musicanostreesUm estudo recente da organização britânica Mindlab montou uma lista de músicas capazes de reduzir a ansiedade. Para chegar ao ranking das dez mais, neurocientistas analisaram um grupo de voluntários no momento em que os avaliados executavam tarefas lógicas o mais rápido possível, segundo a Revista Exame.

As atividades programadas, de acordo com o estudo, induziam a níveis de stress. As pessoas analisadas escutavam músicas enquanto tentavam resolver as tarefas. “Através de uma série de sensores, os cientistas puderam medir a atividade cerebral de cada voluntário, além de obter informações fisiológicas como batimentos cardíacos, pressão sanguínea e o ritmo da respiração”.

A playlist montada tem como líder a música Weightless, do Marconi Union, composta em parceria com a British Academy of Sound Therapy, e com a finalidade de proporcionar relaxamento. A capacidade da canção reduzir ansiedade é de até 65%, conforme o Mindlab. Confira a lista completa. Para ouvir as músicas, basta clicar nos links.

1 – Weightless – Marconi Union
2- Pure chill out – Electra
3 – Mellomaniac – DJ Shah
4 – Watermark – Enya
5 – Strawberry swing – Coldplay
6 – Please don´t go – Barcelona
7 – Pure shores – All Saints
8 – Someone like you – Adele
9 – Canzonetta sull´aria – Mozart
10 – We can fly – Café del Mar

 






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