Uma pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS) revela que 20% dos acidentes de trânsito no País são causados por motoristas sonolentos. Responsável pelo Programa Medicina do Trânsito, o pneumologista Sérgio Barros compara a combinação sono e volante tão perigosa quanto dirigir sob efeito de bebida alcoólica.
As experiências de mais de uma década de programa foram transformadas em dicas para profissionais de outras empresas e lançadas no site www.programamedicinadosono.com.br. Barros implantou o programa há 12 anos e , segundo ele, desde o início não há registro acidentes provocado por sonolência do motorista nas empresas do Grupo Águia Branca.
O foco, diz o médico, é a saúde do motorista. A principal recomendação é dormir, pelo menos, 7 horas por dia. Luminosidade no quarto, assistir à TV, ouvir músicas e comer alimentos gordurosos ou “pesados” são algumas das dicas de fatores que atrapalham o sono de qualidade.
Quem acessa, encontra dicas para ter sono de qualidade e identificar distúrbios do sono. “Cuidar da saúde é estar bem para realizar as atividades do dia a dia”, ressalta a gerente de Segurança de Trânsito da Águia Branca e Salutaris, Cristina Pinheiro.
