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:: ‘treinamento’

CANAVIEIRAS GANHA CENTRO DE TREINAMENTO DE KETTLEBEL

Kettlebell começa a se popularizar na paradisíaca e pequena Canavieiras

Kettlebell começa a se popularizar na paradisíaca e pequena Canavieiras

Esporte de nome estranho, o kettlebell começa a ganhar espaço no sul da Bahia. Com maior interesse e número de adeptos do esporte, o kettlebell terá espaço de treinamento na paradisíaca Capital do Caranguejo, Canavieiras. Os professores João Rosário e Joyce Araújo, da Academia Arte Suave, abriram turmas e horários e já projetam ampliar espaço na academia para o início de 2018.

O objetivo, afirmam, é torná-lo o primeiro centro de treinamento em Kettlebell Sport da região. Atualmente são treinadas turmas com três aulas semanais (segundas, quartas e sextas-feiras) às 7 ou às 12 horas. Com a ampliação do espaço, serão abertas mais três turmas para atender demanda.

Atleta multipremiada nas artes marciais, Joyce Araújo também é treinada por João Rosário e já se destaca no Kettlebell Sport com três medalhas de ouro, em sua participação no GP Mundial, em Salvador. Formada em Educação Física, Joyce ministra aulas de judô, jiu-jitsu, funcional e boxe na Academia Arte Suave, e vê no Kettlebell Sport um treinamento complementar também na melhora do desempenho nessas modalidades. Para ela, é uma alternativa prática e completa para os que querem sair do sedentarismo, melhorar o condicionamento físico ou se desafiar no esporte.

QUEIMA DE 300 CALORIAS EM 30 MINUTOS

Segundo João Rosário, treinar com o kettlebell é como ter todos os benefícios de uma academia em uma única ferramenta. “O kettlebell não direciona seus movimentos nem faz esforço por você como nas máquinas tradicionais. É você que o move, trabalhando todos os músculos do corpo numa intensidade forte, tanto do ponto de vista aeróbico, quanto do fortalecimento muscular, num treino dinâmico e divertido”.

Atleta, professor de Educação Física e uma das maiores autoridades em kettlebell no mundo, João Rosário diz que é possível queimar 300 calorias em apenas 30 minutos de kettlebell. Ele enumera outros ganhos com o esporte: aumenta a massa muscular e queima as gorduras localizadas, melhora o condicionamento físico e toda a resistência muscular e cardiovascular com resultados aparentes em apenas 6 semanas de treino, durante 3 vezes na semana. :: LEIA MAIS »

TREINAMENTO PARA EMPRESÁRIOS DA PANIFICAÇÃO

paesIdentificar os gargalos que impedem uma melhor produtividade. Esse é o foco de uma capacitação promovida pelo Sebrae, com foco exclusivamente no setor da panificação. O treinamento será ministrado para empresários de Ilhéus e Itabuna, que terão acesso a ferramentas que, segundo os organizadores, podem melhorar o desempenho de quem literalmente “põe a mão na massa”.

As inscrições para a capacitação podem ser feitas até esta quarta-feira (25), no Ponto de Atendimento do Sebrae em Itabuna (Rua Paulino Vieira, 175) ou pelo telefone 3613-9734. Em Ilhéus, os interessados devem se dirigir à Praça José Marcelino, 100 (Centro) ou ligar para 3634-4068.

O treinamento começa no dia 31.

TREINAMENTO CONTRA A MONILÍASE

A monilíase, praga que atinge o cacaueiro e o cupuaçuzeiro, mas que felizmente ainda não foi detectada em plantações do estado, é objeto de um curso que acontece hoje e amanhã em Valença, por iniciativa da Agência de Desfesa Agropecuária da Bahia (Adab). O órgão pretende capacitar 30 pessoas, entre técnicos, agentes e agrônomos, a se tornarem multiplicadores de informações sobre a doença, a fim de preveni-la.

Palestras, dados sobre o plano de contingência, educação sanitária e o monitoramento de áreas consideradas de baixo risco para o surgimento da monilíase farão parte da programação da atividade. O curso também terá uma parte prática, na qual será abordada a metodologia para a detecão da praga.

MARISQUEIRAS APRENDEM NOVAS TÉCNICAS

Cerca de 30 marisqueiras que vivem na zona norte de Ilhéus participaram, este mês, de um treinamento para introduzir novas técnicas no beneficiamento do pescado. O curso, realizado pelo Instituto Aliança dentro do Projeto Transformar, as ensinou, por exemplo, a aproveitar partes do camarão que antes eram descartadas, além de defumar peixes e também a produzir o “fishburguer”. Após o treinamento, as marisqueiras têm a expectativa de aumentar seu faturamento.








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